Шведские ученые доказали, что людям, страдающим мигренью, следует крутить педали намного чаще!
Исследователи провели эксперимент, в ходе которого 26 испытуемых с мигренью пересели на велосипеды на 4 недели. В результате оказалось, что абсолютно у всех наблюдается значительное улучшение самочувствия. Обычно те, кто страдает мигренью, малоподвижны, так как считают, что боли усиливаются при физических нагрузках. В этом случае все наоборот – боли становятся не такими сильными, если вы проводите день в движении.
Лекарства от мигрени, как известно, до сих пор не изобретено, поэтому велосипед – отличная альтернатива непомогающим таблеткам! Занимайтесь три раза в неделю по 40 минут, и улучшение самочувствия гарантировано!
