Спорим, ты не знал, что горсть изюма намного полезнее и питательнее, чем энергетический батончик или гель?
Изюм – полностью натуральный продукт, который содержит огромное количество клетчатки, витаминов, антиоксидантов, железа и калия. Небольшая горсть изюма содержит 130 калорий, что позволит не снижать темпа во время поездки, не перегружая при этом желудок.
Питательные гели и батончики содержат большое количество сахара. Поэтому в отличие от них, изюм – натуральный источник глюкозы и фруктозы, не разрушающих эмаль зубов. Жуй на здоровье полости рта!
После тренировки изюм также поможет быстро восстановить силы. Добавь к нему горсть миндаля – и полное восстановление мышц тебе обеспечено! Вкусно, полезно и натурально.
