Переноси вес назад при спуске
Возможно, этот совет имел место быть в 80-90-х гг., когда геометрия рам горных велосипедов была совсем другой. Сейчас новый век, поэтому переносить вес назад необязательно. Лучше чуть привстать и контролировать спуск, напрягая бедра и ягодицы.
Выигрыш гонки зависит от велосипеда
Неверно. Даже если у тебя будет велосипед с идеальной аэродинамикой, сделанный из новейших материалов и всё такое, это еще не гарантия успеха. Наш совет — начни качать ноги, и к началу велосипедного сезона твои результаты заметно улучшатся.
Вес помогает на подъемах
Какое-то время назад американские ученые поставили эксперимент, в ходе которого оказалось, что при подъеме в гору быстрее взлетает на велосипеде тот, чей вес выше! Многие иностранные издания опубликовали эту новость, породив множество споров и разногласий между велосипедистами. Аргумент был такой — этот парадокс связан с отношением мощности к весу велосипедиста. Однако, если задуматься, то получается, что чем худее велосипедист, тем легче работает его сердце, и тем легче забраться в горку. Так что, если услышишь от кого-то, что лучше не снижать свой вес, чтобы мощнее взбираться в горки, не верь на слово, а слушай свой организм. Тошнота и чрезмерная одышка — первые признаки того, что надо худеть.
